Negli anni la pratica mi ha sostenuto nei momenti difficili, mi ha dato il coraggio di affrontare le crisi e di avere fiducia nei momenti di passaggio.
Riflettendo, ogni organismo vivente è sottoposto ad una serie di contrasti ambientali.
Lo stress, definito come la somma delle reazioni di un organismo ad affrontare le difficoltà, è fonte di trasformazione ed evoluzione. L’essere umano lo sa! Se non veniamo stimolati, ci adagiamo sulle nostre abitudini e degeneriamo. Se dobbiamo invece far fronte a situazioni scomode e difficili, attingiamo alle nostra forza interiore.
Diventiamo creativi, accogliamo l’opportunità di trasformarci. Facciamo nostre nuove abitudini. Miglioriamo.
In questi momenti di crisi contattiamo la parte più profonda di noi stessi e facciamo uso del nostro potenziale.
Quando le nuvole sono schiarite sempre dall’altra parte nasce una primavera di crescita e espansione. Ma ora siamo ancora nell’autunno.
Consigli di autunno
per equilibrare vata fare un ciclo di massaggio ayurvedico con olio di sesamo caldo, prendere la marmellata vitaminica Chavanaprash oppure le vitamine di agricoltura biodinamica ( DM su Instagram per saperne su tipologia e qualità), tisana della sera con rooibos, un pizzico di noce moscata, cardamomo.